健身健心運動(身心襌)

精神健康

西方的醫學文獻報導,在現今二十世紀的西方社會,雖然醫學科技日新月異,但人民的精神健康水平,却有普遍下降的趨勢,這是一個令人擔心而且是急需要處理的問題。 ...
健身健心運動(身心襌)

哭泣

午夜時分,睡夢正酣,邊電話鈴聲響起,傳來小姨急促而緊張的聲音,原來她兩個月大的女兒整晚哭泣,令她不知所措,所以只好向我求助。哭泣是幼兒與外界溝通的其中的一種方法,父母不用過份擔心,若小心觀察,可籍此與寶寶溝通,並可多了解寶寶的生理狀態。 ...
健身健心運動(身心襌)

「你看,她在笑!」愛美看著剛出世三天的嬰兒說,臉上流露著興奮的表情。「她是不是真的在笑呢!」愛美的丈夫說。         沒有人會懷疑初生兒會不會哭,但卻問他們的笑是不是有意義。其實笑與哭都是嬰兒的語言,笑是人與生俱來的能力,代表著情緒的紅綠燈,是幼兒還未能用語言與外界溝通時,用來表達情緒的唯一途徑。 ...
健身健心運動(身心襌)

失眠

正常人在一天二十四小時當中,保持相當有規律的清醒與睡眠狀態。睡眠時間的長短,會因個人、年齡而有差異,從四、五個小時到十小時不等,皆是正常,個人也會因年齡的增加而逐漸減少睡眠的時間。 ...