孕期養胎與母乳餵養

香港華裔產婦靈性健康與心理教育之研究

有關「產前健身健心運動」對妊娠健康和胎兒健康之影響

研究發現:

• 「產前健身健心運動」對產婦的身體、心理、社會和靈性健康有正面的影響
• 參與「產前健身健心運動」孕婦所生的嬰兒臍帶血皮質醇含量比不參與的為高
• 這些幼兒在六個月時氣質評估顯示容易接受新事物，情緒本質為優質和時常歡笑，證明「產前健身健心運動」對胎教的重要

產前健身健心胎教運動

• 介紹心靈健康和心理教育對產婦和胎兒身心健康的影響
• 包括一系列的心理健康教育和靜修練習
• 學習如何處理和優化自己的情緒
• 達到促進孕婦身心健康，紓緩妊娠期所面對的壓力
• 健康的情緒，有利胎兒的身心成長，達到胎教的目的

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