健身健心運動（身心襌）

「身心禪」是為所有人設計的身心運動（mind body meditation），內容包括一系列的心理健康教育和靜修練習，可以促進身心健康，優化情緒，提升生命價值和改善人際關係。

「 健 身 健 心 運 動 （ 身 心 禪 ） 」 是 為 所 有 人 設 計 的 身 心 運 動 （ mind body meditation） ， 包 括 一 系 列 的 心 理 健 康 教 育 和 靜 修 養 生 練 習 ， 可 以 促 進 身 心 健 康，紓 緩 所 面 對 的 壓 力，優 化 情 緒，提 升 生 命 價 值 和 改 善 人 際 關 係。