健身健心運動（身心襌）

正常人在一天二十四小時當中，保持相當有規律的清醒與睡眠狀態。睡眠時間的長短，會因個人、年齡而有差異，從四、五個小時到十小時不等，皆是正常，個人也會因年齡的增加而逐漸減少睡眠的時間。

澳洲尼奇克醫生有《死亡醫生》的稱號，他曾協助四名病人進行「安樂死 」，他發明了一部 「 死亡機器」，由手提電腦、皮箱、注射器和膠管組成。在進行「安樂死」時，醫生先把注射針插入病人手臂的血管中，跟著病人只要在電腦鍵盤上按下空白鍵，一百毫升安眠鎮靜藥寧比泰就會注入血管內，病人會在三十秒內入睡

阿敏剛剛生下了一個男嬰，因為作產時間過長，所以要做剖腹取嬰手術把嬰兒拿出來。在巡房的時侯，見她面露痛苦的表情，翻查病歷，原來是因為她拒絕服食止痛藥的原故。

剛剛收到了香港善終服務會寄來的會訊，內容談及未來一項重點發展，就是在社會上推廣「生死教育」，為了作出行動上的支持，特地在這裏談一談善終服務，希望藉此而帶出一些有關於生死教育的訊息。

聽到了一個不幸的消息，一位同儕因病去世了，數天前才與他聊天，估不到現在已是陰陽相隔。聽說他是在旅途中因急病而逝世的，過程只是十數分鐘，也找不到病因，病發 時他的 太太在他身旁，感到十分悲傷，遇到這樣突發的事情，連我這個普通朋友也不能接受，何況是他的家人。最為他擔心的就是不知道他在生前有沒有為這些突發事情作準備，如購買保險等，否則現在已留下了一大堆的問題，再加上經濟負擔，對於家人來說就是百上加斤了。